香肠:增强免疫力
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
火腿肠 | |
玉米粒 | |
盐 | |
生抽 | |
1.把火腿肠切丁,胡萝卜,香菇切粒,香肠切片,玉米粒和青豆都分别焯水
2.大米洗干净,放置砂锅中,滴两滴香油,一勺盐。盖上盖子煮大概10分钟
3.番茄十字切刀,把配料都按次序都放入砂锅中。继续焖煮20分钟
4.快出锅时,倒入一勺蚝油,一勺酱油,再焖5分钟
5.出锅啦,把配菜都搅拌均匀食用即可
因为蔬菜会出汁,煮米饭的水量可以比平常少一*!
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共41道菜
共23道菜