猪肉:消肿
芹菜:平肝
红椒:开胃、消食
盐 | 鸡精 |
1.猪肉 用水煮一下 洗净备用 芹菜辣椒 葱姜蒜都洗净备用
2.葱切片 蒜切片 姜切丝 干辣椒切段
3.肉切片
4.芹菜切斜刀片 辣椒也切斜刀片都备齐
5.起锅烧油 放少量的调和油
6.油热放干辣椒 花椒炒出香味
7.在放肉片
8.肉炒出油水 在放一勺豆瓣酱 翻炒出红油
9.出红油 放葱姜蒜 酱油 继续翻炒
10.肉翻炒熟后
11.放芹菜辣椒继续翻炒两分钟
12.芹菜变色放适量鸡精盐出锅
13.装盘出锅 芹菜炒肉就做好了
1 不爱吃辣的可以不放干辣椒 炒这道菜盐一定要少放也可以不放 应为炒肉放了豆瓣酱 和酱油 它们都含盐份很高