五花肉:益气
胡萝卜:清热解毒
生菜:低蛋白质
1.把五花肉切成条,加入少许盐,小勺淀粉,小勺料酒
2.小火炒花椒,碾碎后加入肉条中,搅拌均匀,腌制15分钟
3.把红薯淀粉倒入碗里,加入一个鸡蛋,搅拌均匀
4.搅拌均匀后,是糊状的
5.准备小半锅油,油温至6成后,肉条裹一层面糊,一根一根放入油锅中,小火油炸
6.炸至金黄后取出备用
7.开始制作面皮,准备一个大碗,倒入小麦粉,加入温水
8.揉至10分钟左右,变成面团,盖上保鲜膜,静至20分钟
9.取出面团,排气,拿取小面团,擀成长条
10.红线边缘刷一点水,中间部分,刷上色拉油,然后对折
11.边上用叉子按压出纹路,放入平底锅里烙,不需要放油
12.把炸好的酥肉放入面皮里,再配上生菜,胡萝卜,青瓜丝就搞定了
如果酥肉想要更酥一点,可以等冷却后,再倒入锅中大火复炸一遍。