鸡肉:保护神经系统
土豆:和胃
花椒:温中
青红椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | |
1.鸡肉洗净切块 土豆去皮 料备齐
2.鸡肉洗净切块 土豆去皮切块 辣椒切块 姜切片葱切段 蒜切块 都切好备用
3.鸡肉 加适量料酒 盐 姜片 腌制15分钟
4.切好的土豆用清水浸泡一下
5.15分钟后起锅烧油
6.油热让豆瓣酱炒出红油
7.放辣椒 花椒 葱姜蒜爆香
8.爆香后放鸡肉翻炒
9.放适量酱油翻炒5分钟 让起充分入味
10.5分钟后加适量清水 水末过鸡肉就好
11.水开后煮两分钟
12.放土豆 翻炒均匀盖锅盖焖煮15分钟
13.焖煮到土豆熟了 开大火收汁
14.土豆熟后 放辣椒
15.在翻炒两分钟 放适量鸡精 就可以出锅啦
16.家常黄焖鸡就做好了
加水时 末过鸡肉即可 太多的水就不容易收汁
收汁时需开大火 快速翻炒收汁 青辣椒不易炒时间太长 炒久了颜色就不好看了