牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | 鸡精 |
干花椒 | |
耗油 | |
姜蒜 | |
糍粑辣椒 | |
香叶 | |
1.牛肉切丝,控干水分
2.加入盐,耗油,鸡蛋,白糖,胡椒粉,姜蒜沫,鸡蛋,酱油,料酒,芡粉,揉匀按摩十分钟,再加一点油,揉匀,腌制30分钟
3.腌制期间洗净青菜切丝,萝卜切片焯水备用
4.热锅冷油,倒入牛肉,炒至变色捞出。
锅中加入油,烧至八成热加入八角,香叶,干花椒,香味爆出捞出,加入姜蒜,干辣椒,糍粑辣椒(吃不了辣的可少放)炒熟,加入豆瓣酱,炒出红油,加入青菜炒焉,倒入牛肉,翻炒均匀。
最后加入蒜苗,盐,酱油,翻炒。
准备一个锅,锅底放点青菜,萝卜垫底
5.将炒好的青菜牛肉倒入锅中,表面放点香菜,不喜欢香菜的可以不放
牛肉一定要多按摩,口感才酥软