胡萝卜:健脾
甜玉米棒 | 红辣椒 |
盘中餐纯正菜籽油 | 厨邦生抽 |
盐 |
1.甜玉米棒用刀切下玉米粒。
2.胡萝卜、蒜、辣椒、葱切丁,姜切3片。
3.虾仁用盐抓洗2遍。
4.热锅冷油,烧至6分热,下胡萝丁翻炒至8分熟铲出。
5.热锅冷油,烧至6分热,下玉米粒翻炒至8分熟铲出。
6.烧开水放入3片姜、少许料酒,放入虾仁,大概半分钟,稍有点变淡红舀出,冷水冲凉,漏干水。
7.热锅冷油,烧至7分热,放蒜葱爆香,放入辣椒翻炒。
8.加入之前炒好的胡萝卜、玉米粒翻炒。
9.加入虾仁翻炒5分钟左右,加入适量盐、生抽翻炒装盘。
10.增加一步骤:虾仁切成两断,炒出来会更精致好看。
1、虾仁用盐抓洗2遍,水开后放生姜、料酒过水去腥,又保持鲜嫩。
2、玉米棒快速剥成玉米粒:用刀沿着玉米粒向下切,4刀,超级快,1分钟都不要。
共313道菜
共80道菜
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共12道菜
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