油麦菜:低蛋白质
1.准备食材,清洗干净。油麦菜切成3节,大蒜3瓣去皮,切碎备用。
2.起锅烧油
3.放入大蒜爆出香味。
4.倒入油麦菜快速翻炒
5.炒至油麦菜变色断生
6.加入半勺盐
7.少许白糖调味,翻炒均匀即可出锅
8.成品图
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