地三鲜

地三鲜
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健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
豇豆:低蛋白质

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.茄子清洗后切成1.5寸长条备用

  • 地三鲜的做法图解2

    2.茄子过油后捞出备用

  • 地三鲜的做法图解3

    3.土豆去皮洗净切成滚刀小薄块备用

  • 地三鲜的做法图解4

    4.土豆过油后捞出备用

  • 地三鲜的做法图解5

    5.豇豆洗净切成1.5寸长小段备用

  • 地三鲜的做法图解6

    6.豇豆过油后捞出备用

  • 地三鲜的做法图解7

    7.热锅冷油烧热 放入葱花炒香然后依次放入过油后的土豆 豇豆 茄子混合翻炒均匀

  • 地三鲜的做法图解8

    8.加入甜辣酱翻炒均匀

  • 地三鲜的做法图解9

    9.加入青椒炒至断生 加生抽 加盐翻炒均匀入味

  • 地三鲜的做法图解10

    10.出锅装盘 新口味的地三鲜就可以吃了

本菜谱由修仙求道2010上传

地三鲜的家常做法

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