鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯用水煮约十五分钟,切块压碎,可以加一点糖和牛奶
2.煎一个溏心蛋(个人爱吃溏心)
3.小黄瓜和西红柿切片
4.用面包片把它们分层加好,一层鸡蛋一层黄瓜西红柿一层紫薯,ok
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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