鸡蛋:护眼明目
1.黑芝麻海鱼鸡蛋羹的成品图
2.准备好食材:黑芝麻、海鱼、鸡蛋
3.将海鱼清洗干净,加入2克姜葱料酒
4.把鸡蛋打入碗中,加入2克盐,搅拌均匀
5.加入90毫升温水,继续搅拌均匀
6.用勺子舀出面上的小气泡
7.锅中倒入适量水,将碗放入蒸格中,水开后,大火转小火
8.鸡蛋蒸8分钟后至凝固状,放入海鱼
9.继续蒸8分钟,开盖取出
10.均匀地洒上黑芝麻
11.晾一晾,即可食用
12.黑芝麻海鱼鸡蛋羹就制作好了
1、鸡蛋与水的比例是1:1或1:1.5
2、海鱼中加入姜葱料酒,可以除掉腥味
3、先将鸡蛋蒸至凝固状,再放入海鱼,可以避免下沉