猪肉:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.剁碎猪肉,放盘。
2.加入盐,酱油,生粉搅拌,备用。
3.豆腐泡洗净沥干,装盘备用。
4.用筷子在豆腐泡上面弄个口,把搅拌好的猪肉加进去,抹匀。
5.装盘,备用。
6.洗净锅,放油。先将豆腐泡肉的一边放下油锅中,煎至金黄色。再放一小半碗水,继续开中火煎,盖锅盖。打开锅盖后,加入生粉水,大火收汁即可。
7.装盘,撒点葱花即可。
1.生粉水是由生粉、水和酱油搅拌而成的。2.放一小半碗水,继续开中火煎,盖锅盖焖6分钟左右。
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