金针菇:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.金针菇洗净用手撕成细丝
2.鸡蛋液加入孜然粉和盐搅拌均匀备用
3.干面粉放到盆里备用
4.金针菇逐条放到蛋液里沾满蛋液
5.然后放到盛有干面粉的盆里均匀沾一下面粉备用
6.热锅冷油烧热 调至中火 放入沾好面粉的金针菇炸至金黄 过程中要进行翻面 以免炸糊
7.炸好出锅 一道香酥美味的炸金针菇就好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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