鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:养肝 洋葱:润肠
1.准备食材
2.鸡蛋打散
3.加10克左右油炒熟备用
4.加10克左右油放姜蒜爆香
5.放洋葱青椒翻炒(有老人吃可以加水炒的更熟)
6.放鸡蛋加糖胡椒粉拌均 ,然后先放鸡精盐翻炒完成
7.出盘
鸡蛋要小火,因为鸡蛋顶不住。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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