培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:润肠
口蘑:健脾
意面 | |
蟹肉棒 | |
盐 | |
生抽 | |
黑胡椒粉 | 黑胡椒碎 |
百里香 |
1.准备好食材。意面、培根、虾仁、蟹肉棒、口蘑、洋葱、牛奶、西兰花。
2.食材切块儿待用。
3.腌制一下虾仁和蟹肉棒。放入盐、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉。
4.将食材搅拌均匀、腌制10分钟。
5.口蘑切片、西兰花掰成块待用。
6.锅中烧热水,焯一下口蘑和西兰花。
7.煮意面,小火儿煮8-10分钟。
8.意面捞出,放一些水,避免粘连住。
9.锅中放入一块黄油,小火溶化黄油。
10.放入培根、虾仁、蟹肉棒鸡洋葱,翻炒均匀。
11.炒至肉制品5分熟。
12.放入西兰花口蘑继续翻炒。
13.倒入150ml牛奶。
14.翻炒均匀,让食材侵泡牛奶中。
15.放入盐、蚝油。
16.再放入黑胡椒碎。
17.撒上一些百里香,搅拌均匀。
18.收汁即可出锅了。
19.一款浓郁奶香的奶油蘑菇海鲜意面就做好了!
20.营养满满滴哟!
意面种类繁多,同样的名字也可以自由搭配各种食材。各种DIY制作出自己喜欢的味道就是最好的方式,自由子和试试看吧。
牛奶可以换成淡奶油,味道会更浓哟!