韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.买来的韭菜摘洗干净,控干水分。
2.洗净的韭菜切碎备用。
3.鸡蛋三个打入碗中,用筷子搅拌均匀。
4.热锅热油,倒入打散的鸡蛋液,待蛋液凝固用铲子划碎。
5.虾皮用清水洗一遍,去掉杂质。
6.切碎的韭菜先加入一汤匙花生油拌匀。(可以防止韭菜加盐后出水)
7.接着放入炒碎的鸡蛋和虾皮。
8.加入蚝油、盐、鸡粉和胡椒粉搅拌均匀。
9.韭菜虾皮鸡蛋馅就做好了!
10.取一张饺子皮,放入适量韭菜虾皮鸡蛋馅。
11.中间捏紧,两边留口。
12.做好一屉,就可以煎喽!
13.平底锅刷一层薄油,依次放入包好的锅贴生胚。
14.中小火煎至锅贴底部呈金黄色。
15.取一点淀粉,加入少半碗水搅拌成稀的水淀粉状。
16.沿着锅边倒入调好的淀粉水,(用清水也可以)没过锅贴的三分之一。盖上锅盖,中小火慢煎,中途要晃动锅,使锅贴受热均匀。
17.待淀粉水收干,韭菜虾皮香味四溢即可出锅。
18.一道美味的韭菜虾皮鸡蛋锅贴上桌喽!
19.趁热食用,皮酥馅鲜!
20.来张近照!