虾仁木耳烩豇豆（清脂减肥）的做法

• 1.准备好食材。虾仁、黑木耳、豇豆、葱姜蒜。黑木耳提前泡3小时。

• 2.腌制虾仁，加入盐、蚝油、生抽、黑胡椒粉、淀粉。

• 3.搅拌均匀腌制10分钟。

• 4.豇豆切成段待用。

• 5.锅中烧开水，放入豇豆焯一下。

• 6.捞出豇豆角待用。

• 7.切好葱姜蒜，可以开始炒菜了。

• 8.锅中倒入油，煸香花椒。

• 9.放入虾仁，翻炒均匀。

• 10.放入葱姜蒜，煸香翻炒均匀。

• 11.放入黑木耳、豇豆角，翻炒均匀。

• 12.加入盐、蚝油，翻炒均匀。

• 13.加入少量水，炒两三分钟。

• 14.收汁出锅了。

• 15.一盘咸鲜爽口的虾仁木耳豇豆就做好了！

• 16.吃起来吧。