用料：
- 干贝 30克
- 大米 150克
- 鸡胸肉 80克
- 板栗 150克
- 盐 少许
- 生抽 一勺
- 姜片 适量
- 淀粉 少许
- 花生油 少许
- 葱花 少许
小贴士：
板栗一次不能进食过多，否则会引起腹胀。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。
做法：
- 1. 干贝提前一晚泡发
- 2. 将泡发好的干贝撕小条
- 3. 板栗去掉外壳
- 4. 水开倒入板栗，煮两分钟
- 5. 去外衣再切小块
- 6. 鸡胸肉切丁或者条，加入生抽、盐、淀粉、花生油
- 7. 放入姜丝
- 8. 搅拌均匀
- 9. 大米清洗干净倒入锅中
- 10. 倒入干贝条和姜片
- 11. 加入浸泡干贝的水和适量清水
- 12. 按煮粥功能键
- 13. 大米煮至开花后倒入板栗
- 14. 板栗煮熟后加入鸡肉，搅拌均匀
- 15. 最后放入葱花和少许盐即可享用