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红烧海参
健康功效
海参:补血、护齿、保护骨骼
生菜:低蛋白质
红烧海参的做法
![红烧海参的做法图解1]()
1.海参提前发好煮熟
![红烧海参的做法图解2]()
2.生菜焯水铺到盘子底部
![红烧海参的做法图解3]()
3.葱切末 姜切末 蒜切末备用
![红烧海参的做法图解4]()
4.热锅冷油烧热 放入葱姜蒜末炒香
![红烧海参的做法图解5]()
5.加入生抽 蚝油 料酒 水烧开
![红烧海参的做法图解6]()
6.放入海参烧煮四分钟
![红烧海参的做法图解7]()
7.加入生粉勾芡 稍微搅拌均匀后煮开
![红烧海参的做法图解8]()
8.出锅盛入盘内即成
红烧海参的家常做法
（全部）
海参:补血、护齿、保护骨骼
生菜:低蛋白质
1.海参提前发好煮熟
2.生菜焯水铺到盘子底部
3.葱切末 姜切末 蒜切末备用
4.热锅冷油烧热 放入葱姜蒜末炒香
5.加入生抽 蚝油 料酒 水烧开
6.放入海参烧煮四分钟
7.加入生粉勾芡 稍微搅拌均匀后煮开
8.出锅盛入盘内即成
