颜值和价值满分的满天星沙拉的做法

• 1.将秋葵洗净备用

• 2.将山药和红薯切块备用

• 3.用沸水加盐将秋葵焯水1分钟左右，捞出沥水放凉后切小块备用

• 4.将山药和红薯放入蒸锅内蒸15分钟至完全熟透

• 5.将蒸好的山药和红薯捣成泥状，无需将两种食材过度混合均匀，我们需要的就是这种黄白相间的色差，这样做出来的沙拉更好看

• 6.在圆形的碗里铺一层保鲜膜，然后将切好的秋葵逐一贴着碗壁摆放在保鲜膜上

• 7.将山药红薯泥贴着摆好的秋葵填充到碗内，尽量压实一些，并保证最外围的秋葵也可以与山药红薯泥贴合在一起

• 8.将碗倒扣在盘子中央，揭去保鲜膜即可。一道非常养眼又养生的满天星沙拉就做好啦！