用料：
- 蟹肉棒 3根
- 鸡蛋 1个
- 切片面包 2片
- 胡萝卜 1/4个
- 水果黄瓜 1/3个
- 芝士片 1片
- 橄榄油 3克
小贴士：
制作过程简单，全程小火避免食材焦糊，影响美观。
我使用的是双面煎锅，不粘锅、平底煎锅都可以制作。
做法：
- 1. 准备好食材。蟹肉棒、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芝士片、切片面包。
- 2. 双面煎锅中放入橄榄油，大火烧热5成热改小火儿加热。
- 3. 放入蟹肉棒，煎至焦黄。
- 4. 打入一个鸡蛋。
- 5. 放上一层胡萝卜片和黄瓜片。
- 6. 再放上一层芝士片。
- 7. 盖上一片切片面包。
- 8. 将煎锅盖上盖儿，翻转过来。
- 9. 打开盖子，另一面食物都已八分熟了。
- 10. 盖上一片芝士片，再次盖上盖子，小火煎2分钟。
- 11. 香喷喷的三明治出锅了。
- 12. 从中间切开，浓郁的芝士爆浆流出，非常有食欲哟！
- 13. 营养满满的，吃起来吧！