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日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）
健康功效
鸡蛋:养血
日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解1]()
1.准备好食材。金枪鱼罐头、鸡蛋、芝士碎、海苔片。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解2]()
2.碗中打好鸡蛋。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解3]()
3.放入盐、黑胡椒粉，搅打均匀。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解4]()
4.海苔片剪成小块儿，准备就绪，可以开始制作了。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解5]()
5.锅中倒入橄榄油，烧至五成热。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解6]()
6.倒入蛋液，中火煎至，让蛋液底部固定成形。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解7]()
7.撒上一层芝士碎。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解8]()
8.再撒上一层芝士碎。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解9]()
9.再放上一层金枪鱼肉。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解10]()
10.从一边慢慢将蛋饼卷起，就可以出锅了。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解11]()
11.厚蛋烧放入盘中，切成小段。
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解12]()
12.芝士融化流出，超级有食欲哟！
![日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的做法图解13]()
13.鲜美的金枪鱼厚蛋烧就做好了！
小贴士
蛋液倒入锅中全程小火煎熟，火大了鸡蛋就糊了，不美观哟！
日式金枪鱼厚蛋烧（5分钟快手餐）的家常做法
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