咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.内酯豆腐切成小块。
2.锅中水烧开,加少许盐,放入豆腐小火煮5分钟,放在一旁备用。先加盐煮一下,可以让豆腐不易碎。
3.咸鸭蛋取蛋黄,微波炉加热一分钟左右,用勺子压碎。
4.火腿切成小粒,蛋清切碎。
5.锅中放油,小火炒蛋黄,至蛋黄完全熔化,成细腻的沙状。
6.锅中加水或者高汤煮沸。
7.放入豆腐、火腿粒、蛋清碎。
8.小火煮6分钟左右,加少许鸡精调味,淋入水淀粉勾芡,出锅撒少许葱花。
9.热气腾腾的蟹黄豆腐就做好了!
咸鸭蛋本身都咸味,鸡精也有咸味,所以是否加盐可以根据自己口味调节。还可以加入自己喜欢的食材,如玉米、青豆等。