海参小米粥

海参小米粥
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作者:禅源

健康功效

海参:润燥
小米:健脾

海参小米粥的做法

  • 海参小米粥的做法图解1

    1.海参小米粥的成品图

  • 海参小米粥的做法图解2

    2.准备好食材:小米、红枣、海参

  • 海参小米粥的做法图解3

    3.将红枣泡于水中,清洗干净

  • 海参小米粥的做法图解4

    4.把100克小米洗净后放入电饭煲中,再倒入小米的5倍水量

  • 海参小米粥的做法图解5

    5.将洗净的红枣放入电饭煲中

  • 海参小米粥的做法图解6

    6.插上电源,盖上盖子,按下煮粥按钮

  • 海参小米粥的做法图解7

    7.将海参清洗干净,内部易藏沙,需多洗两次

  • 海参小米粥的做法图解8

    8.把洗净的海参中均匀洒上2克盐,腌制40分钟

  • 海参小米粥的做法图解9

    9.40分钟后,将海参放入小米粥中

  • 海参小米粥的做法图解10

    10.在粥中加入2克盐

  • 海参小米粥的做法图解11

    11.20分钟左右,电饭煲红色灯跳至完成

  • 海参小米粥的做法图解12

    12.盛入碗中,晾一晾,即可食用

  • 海参小米粥的做法图解13

    13.海参小米粥就制作好了

小贴士

1、小米与水的比例为1:5
2、煮小米粥时,腌制海参,可以节约时间
3、小米粥中加入红枣,可以补血益气

本菜谱由禅源上传

海参小米粥的家常做法

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