三素墨鱼仔

三素墨鱼仔
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健康功效

洋葱:祛痰
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

三素墨鱼仔的做法

  • 三素墨鱼仔的做法图解1

    1.准备好食材

  • 三素墨鱼仔的做法图解2

    2.锅中加水,放入姜2克,料酒10克,大火烧开

  • 三素墨鱼仔的做法图解3

    3.水开,放入墨鱼仔,焯水

  • 三素墨鱼仔的做法图解4

    4.焯1分钟,捞出墨鱼仔

  • 三素墨鱼仔的做法图解5

    5.把墨鱼仔,放入冷水中,过凉

  • 三素墨鱼仔的做法图解6

    6.过凉的墨鱼仔,沥干水份备用

  • 三素墨鱼仔的做法图解7

    7.洋葱,去皮洗干净,切成小块备用

  • 三素墨鱼仔的做法图解8

    8.青红椒洗干净,切成小块备用

  • 三素墨鱼仔的做法图解9

    9.热锅起油,放入姜片

  • 三素墨鱼仔的做法图解10

    10.放入洋葱,翻炒爆香

  • 三素墨鱼仔的做法图解11

    11.放入,青红椒和墨鱼仔

  • 三素墨鱼仔的做法图解12

    12.用铲子,翻炒均匀

  • 三素墨鱼仔的做法图解13

    13.放入盐

  • 三素墨鱼仔的做法图解14

    14.放入料酒

  • 三素墨鱼仔的做法图解15

    15.放入生抽

  • 三素墨鱼仔的做法图解16

    16.再次翻炒均匀,素菜断生后,关火

  • 三素墨鱼仔的做法图解17

    17.盛盘,上桌

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三素墨鱼仔的家常做法

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