青椒:养肝 鸡蛋:养血 虾皮:通乳
1.准备好食材。
2.青椒洗净,去蒂去籽切成碎丁。
3.鸡蛋打入青椒丁内。
4.加入面粉。
5.加入适量清水。
6.调成稍浓稠的面糊。
7.加入适量盐,再次搅拌均匀。
8.锅烧热,刷上一层油。
9.倒入面湖,晃动锅,使其铺满锅底。
10.表层均匀撒上虾皮。
11.面糊凝固后,晃动锅子,使其颠翻一面。
12.煎至两面金黄,切块装盘即可。
青椒也可以换成其他喜欢的蔬菜。
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