香菇:化痰
干贝:补血、护齿、保护骨骼
糯米:补血
1.准备主要食材。干贝提前洗净用温水浸泡1个小时左右。
2.香葱洗净切成葱花。
3.姜切丝,香菇切片。
4.干贝沥一下水稍微撕成小块。(泡过的水留用)
5.热锅放油,下姜丝小火爆香。
6.放入香菇片和干贝丁。
7.干贝微微变色,炒出香味且香菇变软出水时关火备用。
8.三种米一起淘洗干净加入清水放入电饭煲或者煲仔中。(泡过干贝的水也加入)
9.将炒好的香菇干贝丁一起加入煲中,启动煲粥程序。
10.约2小时左右,粥变浓稠放入盐调味。
11.洒上葱花拌匀出锅即可。
12.在寒冷的冬天喝一碗,味道太美了。
1、若是用烫煲明火熬煮,要注意水量多加一些。
2、本菜谱成品约为3-4人食用量,供参考。