酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.海鱼,甜辣椒酱,姜蒜
2.鱼处理好后清洗干净,沥干水份
3.鱼改刀切成块状,姜切丝,蒜切片
4.鱼块放入盘中,倒适量的料酒
5.少许的盐腌制几分钟
6.然后摆盘,倒出多余的盐水
7.加适量甜辣椒酱
8.放入蒸锅
9.盖上盖子大火烧开,蒸至10分钟左右
10.开盖后倒出多余的鱼汁
11.撒些白芝麻
12.淋上热油即可
13.很下饭的一道菜菜
出锅时可以撒些葱花或香菜,同样可以提香,去腥
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