鸡叉骨炖土豆

鸡叉骨炖土豆
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健康功效

土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鸡叉骨炖土豆的做法

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解1

    1.准备葱、姜、蒜 切如图

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解2

    2.凉水放入鸡叉骨 放料酒2勺、葱白1棵切段 大火煮6—9分钟 盛出

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解3

    3.准备土豆3个 切块

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解4

    4.起锅烧油,热油后放事先准备好的葱、姜、蒜 爆出香味

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解5

    5.放入鸡叉骨 翻炒2—4分钟

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解6

    6.放入 蚝油1勺、酱油适量、十三香适量 翻炒

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解7

    7.放入土豆 翻炒

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解8

    8.翻炒后加水 水末过土豆和鸡叉骨即可 盖上锅盖 炖20—30分钟左右

  • 鸡叉骨炖土豆的做法图解9

    9.炖好加盐适量、味精适量 翻炒均匀 出锅即可

小贴士

一定要掌握好火候 不要收汁太严重 会糊锅的

鸡叉骨炖土豆的家常做法

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