牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
彩椒:护齿、低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.牛肉洗净,最好冷水泡一会儿,能去除血水,控干水分。
2.改刀切大片。
3.再切成条,一定要逆着肉的条理切,这样牛肉比较嫩。
4.牛肉加料酒、生抽、胡椒粉、十三香、葱、姜腌制半个小时。腌好后加少许淀粉抓匀。
5.彩椒切块,香菜切段备用。
6.调味汁:生抽、白醋、糖、鸡精、盐。
7.锅中放油,倒入彩椒翻炒,盛出备用。
8.锅中放油,葱姜爆锅,下牛肉快炒,待牛肉变色,放入调味汁,翻炒均匀。
9.放入香菜段翻炒,香菜变软入味。
10.再倒入彩椒,出锅装盘,营养丰富的小炒牛肉做好了。
这个菜香菜段是作为主料,也可以根据自己口味少放一些香菜做调味而已。