金针菇:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好蟹肉菇和金针菇,洗干净,沥干水份
2.面粉加入一个鸡蛋,加入少许淀粉,少许食盐,小半碗水,搅拌成面糊,筷子蘸取不易滴落
3.蘑菇倒入面糊中,均匀粘上面糊
4.油锅6成热,放入蘑菇小火油炸,炸至金黄捞出
5.捞出后控油,撒上椒盐搞定
金针菇下油锅时,筷子拨开根须,可以炸的更透
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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