丝瓜炖腐竹

丝瓜炖腐竹
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健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

干腐竹 100克
10克
生抽 20克
干虾仁 10克
100ml
生粉 10克

丝瓜炖腐竹的做法

  • 丝瓜炖腐竹的做法图解1

    1.丝瓜刮去绿色表皮 切成1.5寸长条备用

  • 丝瓜炖腐竹的做法图解2

    2.干腐竹掰成1.5寸长小段,用水泡发捞出沥干备用

  • 丝瓜炖腐竹的做法图解3

    3.热锅冷油烧热 加入蒜末 干虾仁炒出香味

  • 丝瓜炖腐竹的做法图解4

    4.加入丝瓜翻炒断生

  • 丝瓜炖腐竹的做法图解5

    5.加入腐竹与丝瓜一起翻炒约一分钟

  • 丝瓜炖腐竹的做法图解6

    6.加入生抽 蚝油稍微翻炒一下后加水大火烧开 小火炖10分钟 再开大火烧3分钟 加生粉收一下汁 加盐翻炒均匀即可

  • 丝瓜炖腐竹的做法图解7

    7.做好出锅

本菜谱由修仙求道2010上传

丝瓜炖腐竹的家常做法

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