龙头鱼汤

龙头鱼汤
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作者:

健康功效

鸡蛋:养血
西葫芦:低蛋白质

食材用料

龙头鱼 170克
干木耳 5克
4克
800克
黑胡椒粉 2克

龙头鱼汤的做法

  • 龙头鱼汤的做法图解1

    1.准备好食材

  • 龙头鱼汤的做法图解2

    2.把干木耳,放入温水泡发

  • 龙头鱼汤的做法图解3

    3.泡发的木耳摘去老根,清洗干净,备用

  • 龙头鱼汤的做法图解4

    4.龙头鱼去内脏,清洗干净,切成小块,备用

  • 龙头鱼汤的做法图解5

    5.西葫芦,洗干净,切片备用

  • 龙头鱼汤的做法图解6

    6.鸡蛋,磕入碗中

  • 龙头鱼汤的做法图解7

    7.用筷子,搅拌均匀

  • 龙头鱼汤的做法图解8

    8.热锅起油

  • 龙头鱼汤的做法图解9

    9.放入搅拌均匀的鸡蛋液

  • 龙头鱼汤的做法图解10

    10.用铲子,翻炒至鸡蛋凝固

  • 龙头鱼汤的做法图解11

    11.鸡蛋炒好后,倒入水

  • 龙头鱼汤的做法图解12

    12.放入木耳

  • 龙头鱼汤的做法图解13

    13.放入姜

  • 龙头鱼汤的做法图解14

    14.放入盐

  • 龙头鱼汤的做法图解15

    15.放入料酒,搅拌均匀后,大火烧煮开

  • 龙头鱼汤的做法图解16

    16.煮开后,放入西葫芦

  • 龙头鱼汤的做法图解17

    17.放入龙头鱼后,翻拌均匀,继续大火烧煮

  • 龙头鱼汤的做法图解18

    18.煮开后,关小火焖5分钟

  • 龙头鱼汤的做法图解19

    19.时间到,关火,洒入黑胡椒粉,翻拌均匀

  • 龙头鱼汤的做法图解20

    20.盛出,上桌

  • 龙头鱼汤的做法图解21

    21.龙头鱼非常嫩,味道好极了

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龙头鱼汤的家常做法

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