粉丝:补血、低蛋白质
1.锅中加水烧开,放入粉丝
2.用筷子,划散粉丝,至粉丝回软
3.粉丝断生后,捞出
4.捞出的粉丝,放冰水过凉
5.过凉后的粉丝,沥干水份备用
6.花蛤放入淡盐水中,滴入2滴油,浸泡30分钟
7.浸泡吐沙好的花蛤,冲洗干净,沥干水份备用
8.青红辣椒,洗干净切成丁,备用
9.生姜,洗干净,切成丁备用
10.热锅起油
11.放入生姜,青红辣椒,翻炒爆香
12.爆香后,把花蛤倒入锅中
13.继续翻炒均匀
14.翻炒均匀后,放入盐,料酒,老抽,生抽,糖,水,大火烧煮
15.花蛤煮至开嘴,放入粉丝
16.把花蛤粉丝,翻炒均匀
17.翻炒均匀后,继续烧煮至汤汁收干,关火
18.盛盘,上桌