蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
玉米:健脾
1.准备好食材:蛤蜊、牛骨头、番茄、玉米、姜
2.将牛骨头清洗干净
3.在蛤蜊中倒入适量水,加入2克盐,泡1个小时
4.锅中倒入水,水量为汤锅五分之三位置,拍入一块姜
5.水开后,放入牛骨头,用勺子舀出面上的浮泡,调为小火
6.煮牛骨汤的过程中,将番茄削皮切成块
7.玉米洗净后切成段状
8.牛骨汤煮半个小时后,倒入番茄
9.再煮1个小时后,放入玉米
10.玉米煮10分钟后,加入12克盐
11.将泡好的蛤蜊清洗干净
12.把蛤蜊放入汤锅中,煮至壳张开,即可关火
13.盛入碗中,晾一晾,即可食用
14.蛤蜊玉米番茄牛骨汤就制作好了
15.成品图
1、蛤蜊用盐水泡一个小时,可以让蛤蜊吐出体内的脏物
2、煮牛骨汤的过程中准备菜可以节约时间
3、为了让番茄酸香味入牛骨头中,固先放番茄
4、最后放蛤蜊,开口即可关火