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干贝时蔬烙 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 干贝  5克
  • 胡萝卜  20克
  • 土豆  50克
  • 中筋面粉  30克
  • 鸡蛋  一个
  • 生姜  适量

小贴士:

食材可根据宝宝的口味调整。这款升级版的蛋饼味道超赞,咬一口能吃到满满的胡萝卜和土豆,还夹杂着干贝的鲜香,搭配牛奶或者粥,就是一份营养又好吃的早餐了。

做法:

  • 1. 生姜切丝,用白开水冲泡
  • 2. 待生姜水冷却后放入干贝浸泡半小时以上
  • 3. 浸泡好的干贝撕成丝备用
  • 4. 土豆去皮切丝放入清水中浸泡多余的淀粉
  • 5. 胡萝卜去皮切丝
  • 6. 起锅烧水,水开后放入胡萝卜土豆丝焯水三分钟
  • 7. 捞出后放入冷水中浸泡
  • 8. 碗中磕入一个鸡蛋
  • 9. 搅拌均匀
  • 10. 放入胡萝卜土豆丝
  • 11. 放入干贝丝
  • 12. 加入中筋面粉
  • 13. 搅拌均匀
  • 14. 锅内刷油,倒入面糊,用勺子抹平
  • 15. 盖上锅盖小火焖煎5分钟
  • 16. 翻面再煎三分钟
  • 17. 一道干贝时蔬鸡蛋饼就做好啦~