姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:养肝
花椒:除湿
1.准备好食材。黄花鱼、葱姜蒜、香菜。
2.食材切碎备用。
3.锅中倒入油,加热至5成热。
4.放入黄花鱼,中小火将鱼煎至金黄色。
5.翻面继续煎至金黄色。
6.放入花椒,煸香花椒。
7.放入葱姜蒜,爆香。
8.加入盐、料酒、蚝油、生抽、米醋。
9.加入300ml水,用大火烧开汤汁。
10.盖盖儿中小火焖烧,10分钟后翻面继续烧5分钟。
11.黄花鱼入味后,开大火儿收汁。
12.出锅前撒上香菜末,即可出锅了。
13.一盘鲜香可口的黄花鱼就做好了。
黄花鱼蒜瓣儿肉,比较好入味,煎烧20分钟就可以入味,并且肉质鲜嫩。控制好火候,中小火烧至,简单好学,试试看吧。