青椒:养肝
胡萝卜:健脾
1.准备好食材。(我用的是双色米饭)
2.大虾去头去壳,去虾线,清洗干净,切成小段。
3.加入少许食盐。
4.加入少许胡椒粉。
5.抓匀,腌制10分钟。
6.胡萝卜去皮,切成小碎丁。
7.青椒也切成小碎丁。
8.锅内加入适量油,加入虾仁快速翻炒。
9.然后加入胡萝卜丁翻炒。
10.再加入青椒丁翻炒。
11.加入适量盐,翻炒均匀。
12.加入剩米饭,翻炒均匀。
13.盛出,装入烤盘内。
14.表面撒上马苏里拉奶酪。
15.烤箱提前预热10分钟。
16.放入预热好的烤箱内,上下火160度,烤10分钟。
17.香喷喷的虾仁焗饭做好了。
烤箱的温度和时间根据自家烤箱的性能来定。