虾仁芝士饭团的做法

做法：

• 1. 准备好食材。
• 2. 小油菜清洗干净，去掉根部，只留绿叶部分。
• 3. 虾仁去掉虾壳和虾头，去除虾线，清理干净。
• 4. 锅里水烧开，加点盐。
• 5. 放入小油菜和虾仁，炒至变色后捞出。
• 6. 焯水后的小油菜切碎。
• 7. 将米饭和油菜末放入容器内。
• 8. 加入大半的马苏里拉奶酪。
• 9. 加入适量橄榄油。
• 10. 加入适量食盐。
• 11. 将所有食材搅拌均匀。
• 12. 捏成饭团，每个饭团里夹一只虾仁，虾尾留在外面。
• 13. 捏好的饭团表面再粘一些马苏里拉奶酪，摆放在铺了锡纸的烤盘上。
• 14. 烤箱提前预热10分钟。
• 15. 放入预热好的烤箱内，上下火150度，烤六七分钟。
• 16. 好吃又补钙的饭团做好了。