虾:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.黄豆虾仁煎饼的成品图
2.准备好食材:虾、黄豆面、纯牛奶、面粉
3.将20克黄豆面,100克面粉倒入纯牛奶中
4.搅拌均匀后,加入5克白糖,继续搅拌均匀
5.将虾除掉虾腺与虾壳,清洗干净
6.双面煎锅中倒入2克植物油,放入虾仁
7.将黄豆面糊盛入双面煎锅中
8.盖上盖子,调成小火
9.一面成熟后,翻另一面,共需要6分钟
10.制作好后开盖,晾一晾,这是虾仁黄豆煎饼的背面
11.将虾仁黄豆煎饼取出,正面朝上
12.虾仁黄豆煎饼就制作好了
13.营养可口的虾仁,你想不想吃呢
1、双面煎锅中倒入植物油,可避免黏锅
2、制作虾仁黄豆煎饼时,需开小火
3、加入白糖的量因人而异