土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.热锅热油,将鸡翅根或鸡腿块放入,炒制没有水分。
2.放入葱姜蒜末,炒香后放入土豆块和香菇块。放入酱油,五香粉,炒香。
3.放入水刚好漠过食材,放入盐,蚝油,酱油。盖盖,大火焖煮。
4.汤汁浓稠后,翻炒记下关火。
5.盛盘,撒点香菜。
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