虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材:虾、鸡蛋、茼蒿
2.将虾除掉虾腺与虾壳,清洗干净
3.在虾仁中倒入1克姜葱料酒,腌制10分钟
4.将茼蒿叶清洗干净,以备待用
5.把鸡蛋打入碗中,倒入90毫升温水
6.搅拌均匀后,加入2克盐,继续搅拌均匀
7.用勺子将面上的气泡舀出
8.锅中倒入适量水,将碗放入蒸格中,水开后调成小火
9.鸡蛋蒸5分钟左右,呈凝固状,放入虾仁与茼蒿
10.继续蒸5分钟,即可关火
11.将虾仁鸡蛋羹取出,晾一晾,即可食用
12.虾仁鸡蛋羹就制作好了
13.成品图
1、在虾仁中加入姜葱料酒,可让虾仁更鲜香
2、鸡蛋凝固后,再放虾仁、茼蒿,可以避免下沉
3、口味因人而异,家有老人小孩,固只放盐
4、鸡蛋与温水的比例是1:1或1:1.5