梭子蟹:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜活梭子蟹三个,泡水玩耍,
2.玩耍过后,开膛破肚,斩成块,
3.用盐、胡椒粉、白酒腌制20分钟,在撒淀粉拌匀,
4.年糕泡水备用,
5.将腌制好的蟹块煎炸变色后盛出,
6.锅底留油,炒香葱姜蒜、干辣椒,
7.倒入蟹块翻炒,
8.倒入少量白酒继续翻炒,
9.倒入年糕,翻炒均匀,
10.加一大勺水烧开(啤酒也可),
11.生抽、糖调味煮3分钟,大火收汁,
12.撒葱花装盘即可。O(∩_∩)O
吃完蟹后一小时内不要喝茶水,不利于消化吸收。
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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