清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼
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健康功效

鳜鱼:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红彩椒 1/2个
黄彩椒 1/2个
适量
蒸鱼豉油 适量

清蒸鳜鱼的做法

  • 清蒸鳜鱼的做法图解1

    1.1.新鲜鳜鱼一条洗净去鳞去内脏去鳃,洗净血水剪去鱼鳍(注意背部硬刺尖利有微毒,避免受伤)

  • 清蒸鳜鱼的做法图解2

    2.彩椒去掉里面的筋,片成片切丝备用,葱切丝,姜切丝,香葱切段备用

  • 清蒸鳜鱼的做法图解3

    3.鱼身斜切几刀更入味,鱼身涂抹适量盐铺上葱段姜丝,热水上锅蒸十分钟,不要急于掀开盖子焖五分钟,利用余温虚蒸保证鱼肉鲜嫩美味

  • 清蒸鳜鱼的做法图解4

    4.去掉葱段姜丝,鱼身铺上青红椒丝,葱丝

  • 清蒸鳜鱼的做法图解5

    5.均匀的淋入蒸鱼豉油

  • 清蒸鳜鱼的做法图解6

    6.10.锅中热油,油温九成热趁热均匀淋入鱼身,鲜香味美,刺少肉多,老少皆宜。

小贴士

1、水烧开后入鱼,大火蒸熟,焖一会儿肉质鲜嫩。
2、鳜鱼清洗时要注意,背鳍前半部为硬棘且有毒素,剪掉注意安全。
3、利用锅内余温再蒸5分钟后出锅。
4.随做随吃,新鲜美味。

清蒸鳜鱼的家常做法

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