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干贝藜麦粥
健康功效
干贝:补血、护齿、保护骨骼
干贝藜麦粥的做法
![干贝藜麦粥的做法图解1]()
1.准备好食材。
![干贝藜麦粥的做法图解2]()
2.藜麦提前浸泡20分钟。
![干贝藜麦粥的做法图解3]()
3.大米淘洗干净。
![干贝藜麦粥的做法图解4]()
4.将大米和藜麦放入电饭煲内，加入适量清水，按煮粥键，炖煮半个小时。
![干贝藜麦粥的做法图解5]()
5.干贝用清水浸泡20分钟。
![干贝藜麦粥的做法图解6]()
6.葱叶切成葱花备用。
![干贝藜麦粥的做法图解7]()
7.泡好的干贝，用手撕成细丝。
![干贝藜麦粥的做法图解8]()
8.将干贝丝放入煮好的藜麦粥内，再炖煮20分钟。
![干贝藜麦粥的做法图解9]()
9.粥熬好后放入葱丝搅匀。
![干贝藜麦粥的做法图解10]()
10.加入少许食盐调味即可。
![干贝藜麦粥的做法图解11]()
11.成品图。
干贝藜麦粥的家常做法
（全部）
干贝:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.藜麦提前浸泡20分钟。
3.大米淘洗干净。
4.将大米和藜麦放入电饭煲内，加入适量清水，按煮粥键，炖煮半个小时。
5.干贝用清水浸泡20分钟。
6.葱叶切成葱花备用。
7.泡好的干贝，用手撕成细丝。
8.将干贝丝放入煮好的藜麦粥内，再炖煮20分钟。
9.粥熬好后放入葱丝搅匀。
10.加入少许食盐调味即可。
11.成品图。
