香蕉牛奶海参

香蕉牛奶海参
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作者:禅源

健康功效

海参:补血、护齿、保护骨骼
香蕉:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

香蕉牛奶海参的做法

  • 香蕉牛奶海参的做法图解1

    1.香蕉牛奶海参的成品图

  • 香蕉牛奶海参的做法图解2

    2.准备好食材:海参、牛奶、香蕉、蜂蜜

  • 香蕉牛奶海参的做法图解3

    3.将海参取出,清洗干净,这是即食海参,不用提前泡

  • 香蕉牛奶海参的做法图解4

    4.把牛奶倒入奶锅中,调成小火

  • 香蕉牛奶海参的做法图解5

    5.加入2克蜂蜜,搅拌均匀

  • 香蕉牛奶海参的做法图解6

    6.牛奶煮开后,放入海参,再煮五分钟

  • 香蕉牛奶海参的做法图解7

    7.煮牛奶海参的过程中,将香蕉剥皮切成8片

  • 香蕉牛奶海参的做法图解8

    8.5分钟后关火,将牛奶海参倒入碗中

  • 香蕉牛奶海参的做法图解9

    9.一片一片地把香蕉放入盘中

  • 香蕉牛奶海参的做法图解10

    10.晾一晾,即可食用

  • 香蕉牛奶海参的做法图解11

    11.香蕉牛奶海参就制作好了

小贴士

1、即食海参,清洗干净后可以开始制作
2、煮牛奶海参时,只需小火
3、加入蜂蜜的量因人而异
4、煮牛奶海参的过程中准备香蕉,可以节约时间

本菜谱由禅源上传

香蕉牛奶海参的家常做法

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