虾:护眼明目、抗癌防癌
芹菜:活血化瘀
1.虾,芹菜,姜,辣椒,葱
2.虾去须,背部划一刀洗净备用
3.芹菜,辣椒,葱,姜,切好备用
4.食材备好
5.放油,放葱姜炒香
6.放入虾
7.翻炒至虾完全变色,盖锅盖焖两分钟焖熟(最好用中小火)
8.焖2分钟后开锅盖,放入酱油,蚝油,盐,味精,糖调味
9.不断翻炒,使每只虾入味均匀,继续翻炒到汤汁变少
10.加入芹菜,辣椒,葱叶,翻炒均匀,盖锅盖焖一分钟左右,让配菜充分挥发香味
11.配菜焖熟,汤汁也收干了,这时虾肉看起来很紧致,就可以起锅了。(控制好火候和时间,这套菜不宜留汤汁)
12.装盘
虾的背部划一刀,可以去掉虾线,也更容易入味。
记得去掉虾须哦!