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香煎鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护齿、保护骨骼
香煎鳕鱼的做法
![香煎鳕鱼的做法图解1]()
1.把鳕鱼清洗干净，分成三份
![香煎鳕鱼的做法图解2]()
2.把鳕鱼放入盘中，加入姜
![香煎鳕鱼的做法图解3]()
3.加入盐
![香煎鳕鱼的做法图解4]()
4.加入料酒
![香煎鳕鱼的做法图解5]()
5.盖上保鲜膜，腌制15分钟
![香煎鳕鱼的做法图解6]()
6.热锅起油
![香煎鳕鱼的做法图解7]()
7.把腌制好的鳕鱼，放入锅中
![香煎鳕鱼的做法图解8]()
8.小火煎至两面，变色断生
![香煎鳕鱼的做法图解9]()
9.洒上黑芝麻粉
![香煎鳕鱼的做法图解10]()
10.盛盘上桌，可以点缀上小葱也可以不放，鱼肉很嫩很鲜
香煎鳕鱼的家常做法
（全部）
鳕鱼:护齿、保护骨骼
1.把鳕鱼清洗干净，分成三份
2.把鳕鱼放入盘中，加入姜
3.加入盐
4.加入料酒
5.盖上保鲜膜，腌制15分钟
6.热锅起油
7.把腌制好的鳕鱼，放入锅中
8.小火煎至两面，变色断生
9.洒上黑芝麻粉
10.盛盘上桌，可以点缀上小葱也可以不放，鱼肉很嫩很鲜
