茄子:消肿
白糖:低蛋白质
1.准备好所有食材。
2.青辣椒切块、蒜切末备用。
3.茄子去皮切块泡盐水中防氧化。
4.调料汁,碗中加两勺生抽。
5.一勺陈醋。
6.半勺老抽。
7.一勺蚝油。
8.一勺白糖。
9.加半碗水调匀。
10.锅内放入适量的油,油温五六成热时,加入大蒜爆香。
11.放入茄子炸至茄子表面金黄。
12.这样就可以了。
13.加入青椒。
14.倒入料汁。
15.翻炒均匀,出锅前撒葱花即可。
16.成品。
17.无敌美味。
18.好吃到停不下来。
19.赶紧做起来吧。
1.做这道菜,长茄子与圆茄子均可。
2.建议用平底锅来煎炸茄子,一次煎炸的量多,还省油。