苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋
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作者:花花815

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

苦瓜炒鸡蛋的做法

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.切好苦瓜和蒜,准备4个鸡蛋。苦瓜用盐腌制出水去苦水,苦瓜出水之后把苦瓜洗干净盐分。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.鸡蛋加适量盐搅拌均匀

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.锅中加花生油把鸡蛋炒好盛出备用

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.锅中再次加入花生油,加入蒜爆香

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.加入苦瓜翻炒至苦瓜变软

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.把之前备好的鸡蛋加入一起翻炒

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.鸡蛋和苦瓜一起翻炒。最后加入鸡粉即可出锅

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.成品如图。

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苦瓜炒鸡蛋的家常做法

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