鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鲫鱼洗净,改花刀,加盐,少许料酒,姜丝,腌制,入味,去腥。
2.将腌制好的鱼先码放入盘中,码放整齐。
3.打三个鸡蛋,加入适量盐,食用油,水,调成蛋液。
4.香葱,胡萝卜切碎备用。
5.蛋液倒入盘中,撒上葱花,胡萝卜碎,上锅开大火蒸十分钟左右。
6.出锅,大功告成!
鱼要先腌制十几分钟,既是为了入味,也是为了去腥。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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